降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
黑龙江：春运首周发送旅客182.98万人次****** 中新网哈尔滨1月16日电(陈晓光 记者姜辉)16日，黑龙江省交通运输厅发布消息，春运1月7日启动以来，截至14日，黑龙江省共发送旅客182.98万人次，其中，铁路发送旅客97.74万人次，同比增长169.7%；民航发送旅客19.08万人次，同比增长42.81%；公路发送旅客66.16万人次，同比下降21.28%，全省高速公路车流量32万辆，与去年同期比增长18%。 春运期间，黑龙江省全面开展出租车和道路客运领域专项整治，重点打击拒载、议价、宰客、拼客、非法营运等违规违法行为，重点查处“百吨王”等违法超限超载行为，重点排查“两客一危”安全隐患，持续营造平安、文明、畅通的交通运输环境。(完) 搜索 复制 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 永旺快投彩票平台 猫妈妈好心收养失去母亲小松鼠：相互依偎非常亲昵 2024-11-23 永旺快投彩票平台医生提醒:最近做这件事千万要注意 2024-04-05 永旺快投彩票平台未来火星栖息地长这样？ 2024-05-01 永旺快投彩票平台刘诗雯等4年终出这闷气 冲东奥再现曙光 2024-07-28 永旺快投彩票平台9000元宠物鸡被偷走 找到时已拔光毛准备下锅 2024-04-12 永旺快投彩票平台 草间弥生“进行时” 为上海“定制” 2024-10-13 永旺快投彩票平台 郭晶晶霍启刚带儿子插秧：这才是真正的豪门！ 2024-03-08 永旺快投彩票平台衡阳书记:政府要给企业提供母亲式服务 2024-07-05 永旺快投彩票平台流氓性格的刘邦何以运气超好 2024-07-18 永旺快投彩票平台 专家：国产芯片的发展要打造自己的生态体系 2024-10-13 永旺快投彩票平台北京7家医院试点国际医疗 为外籍患者提供服务 2024-04-16 永旺快投彩票平台台湾夫妇为孩子打造106平自然之家 可随心涂鸦玩耍 2024-09-12 永旺快投彩票平台央行：被选用进行相关新技术的研究 2024-12-11 永旺快投彩票平台《比悲伤更悲伤的故事》 2024-03-25 永旺快投彩票平台曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-12-23 永旺快投彩票平台字母哥21中7全场最低-24 2024-08-04 永旺快投彩票平台专打美航母！轰6挂载鹰击12反舰导弹高清照曝光 2024-12-05 永旺快投彩票平台 昌平线/8号线双轨旁的华润限竞房300万起 2024-09-15 永旺快投彩票平台第二届“北京·国际范儿”短视频大赛 2024-12-15 永旺快投彩票平台关塔那摩基地指挥官被解除职务，美军称对他“丧失信任” 2025-01-04 永旺快投彩票平台少年不老·冰雪之旅 | 热爱 2024-02-12 永旺快投彩票平台人工智能足彩23中18!小联赛如何分析?数据告诉你 2024-06-04 永旺快投彩票平台 新浪国际学校择校巡展 2024-09-20 永旺快投彩票平台【#火箭勇士裁判# 承认漏吹4次三分犯规！12分！】#勇士赢火箭# 1 2024-04-02  ) 永旺快投彩票平台地图 |
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